新潟県新発田市肩こり腰痛専門整体院すった家 デスクワークの仕事が多い人になりやすい症状

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デスクワークのお仕事の人がなりやすい症状について
デスクワークの際の姿勢は手を前に出し、頭の位置が前のめりになります。そうすると猫背になりやすく、肩の位置が前側へと巻き込む姿勢となってしまいます。更に腕を浮かした状態でキーボードを打ったりし、これが肩こりの原因になります。また同じ姿勢に疲れてくると椅子に対して、骨盤を後傾したポジションをとりやすいです。(背もたれによりかかり、なおかつ背中が曲がっている状態)
こんなことが長時間、またはそんな環境で何年、年十年もいたら…
○よくある症状
目の疲れ、視力の低下、ストレス、うつ、精神病、吐き気、頭痛、自律神経の乱れ、肩こり、肥満、足のむくみ、腰痛、エコノミー症候群、など
こんな症状が出始めたら、早めの対処をオススメします。
まずは座りっぱなしなので、歩きましょう。
そして、お風呂などで良く温め血流も良くします。
こんなことを毎日少しづつでもやれば、全然違う身体になりますよ
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