| 手足のこわばり |
| 手足のこわばりは女性ホルモン(エストロゲン)の減少とは関係ないと思われがちですが、関節痛や手足の痛み、こわばり、しびれも更年期には多く見られます。 |
| 血流の低下、骨量減少や骨質の低下なども関節・手足の不調となって現れます。 |
| 骨量減少は、代謝異常はエストロゲン低下から起こる代表的な疾患(骨粗しょう症)で、閉経前後から女性の骨量は急激に減少していきます。 |
| 軟骨にも同じことが起きています。 |
| 軟骨が減ると関節がスムーズに動かせなくなり、痛みや炎症がおきます。 |
| ▼痛みやこわばりを感じるが、リウマチ検査はマイナス。 |
| ▼足が痺れてゴアゴア感 |
| ▼膝が曲げられない |
| ▼朝から午前中に手先のしびれ |
| ▼足の甲、ふくらはぎ、アキレス腱など、風にあたると痛い |
| ▼手のこわばり、指が太くなった感じがする。 |
| ▼手がチリチリ、ちくちく痛む。 |
| ▼関節の痛みで立てない、字も書けない |
| ▼手の指が痛い、手をかばうので右腕がこっている |
| ▼長時間椅子に座っていられないので仕事に差し支える |
| 関節の痛みがある疾患では、関節リウマチは更年期世代の女性に多く発症する、性差のある疾患です。 |
| 関節リウマチの初期症状と、更年期の関節の異常はよく似ているともいわれます。 |
| また、エストロゲンの減少が、リウマチ発症のきっかけになるという説もあります。 |
| 体調に不安があると体を動かすのが面倒になり、筋力が落ちてしまいます。 |
| 代謝も低下するので体重が増加し、関節に負担がかかっていることもあります。 |
| 肥満に注意し、食生活と運動を見直しましょう。 |
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