新潟市 新発田 肩こり 腰痛 整体 すった家 症状の原因④ 生活習慣

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今回は生活習慣についてのお話です。

生活習慣として気をつけて頂きたいことは「水分摂取」

「食べ物」「睡眠」です。

人間はちゃんとした物を食べて飲み、しっかり出して、ぐっすり眠ることができれば

自然と健康になります。

なぜならば人間には自然治癒力というものが備わっているためです。

その為には、いわゆる「当たり前」の生活が大切なのですが、その当たり前が

なかなか難しい・・・

当院ではそんな「当たり前」の生活を手に入れるための生活習慣の改善も

お手伝いしていきます。

一緒に生活から見直していきましょう。

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