新潟市 新発田 肩こり 腰痛 整体 すった家 腰痛の原因①

症状

from治療院から

こんにちは。

院長の鈴木です。

本日から何回かに分けて、腰痛に関係する原因をいくつか挙げていきたいと思います。

私が施術する際もここは見る

という所です。

では、本日はこちら

 

大腰筋です。

 

こちらの筋肉はお腹の奥にあり、腰の前面にあります。

お腹の方にあるのに硬くなってしまうと腰痛の原因になりうるのです。

特に硬くなりやすいお仕事などは、長距離の運転手さん、タクシーの運転手さんなどです。

あとは事務のお仕事などで長時間座っている状態が長い人などが硬くなりやすいですね。

極端な話、大腰筋は座っている状態で緊張します。(硬くなります)

なので、そのような状態が長く続くことにより腰痛の原因となるのです。

私のところに来る患者さんには教えてますが、まずはこの筋肉を緩めることが大切です。

ストレッチももちろんですが、もっと簡単にできることもありますので、聞いてくださいね。

では、また。

 

 

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