新潟市 新発田 肩こり腰痛 整体 すった家 腰痛の原因②

症状

from治療院から

こんにちは。

院長の鈴木です。

本日は腰痛の原因②です。

前回は大腰筋というお腹の奥にある筋肉のお話しをしました。

今回は…

 

大腿四頭筋(膝から上の足の前の筋肉)

 

です。

足の筋肉が腰痛の原因になるなんて…

と思われるかもしれません。

しかし、この筋肉は骨盤にくっついているので、

硬くなると骨盤を前に倒してしまいます。

そうすると常に前かがみの状態になっている感じです。

 

腰に手を当てて、上体を後ろに反らしてみましょう。

この動作で腰が痛い、嫌な感じがする方はここの筋肉が硬いかもしれませんね。

ここを柔らかくすることで腰痛が緩和しますよ。

では、また。

 

 

 

 

 

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