新潟市 新発田 肩こり腰痛 整体 すった家 肩こりの原因①

症状

from治療院から

こんにちは。

院長の鈴木です。

今回は肩こりの原因になりうる因子を挙げていきます。

まず1つ目…

 

鎖骨下の硬さ

 

です。

鎖骨はわかりますか?

首の下を触ると左右に二本、平行な横に流れている骨。

 

まずは、こちらの骨のすぐ下を触りましょう。

少し強めにね。

 

硬い、痛いなどの症状がある方は、

そこを、少し強めに指でごしごしして下さい。

柔らかくなったり、痛みが少し和らいだらOKです。

さっきよりも肩が楽になっていますよー。

 

これは、大胸筋などの胸付近の筋肉が、猫背や長時間のパソコン動作により

縮んで硬くなってしまっているのです。

 

そうすると、肩が内側に入ってしまい、肩が凝るということです。

最初は痛いけど、慣れると楽よ。

では、また。

 

 

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