新発田市の肩こり腰痛専門整体院すった家 膝の内側が痛い方へ

症状

新潟県新発田市の肩こり腰痛専門整体院すった家です。

こんにちは。

院長の鈴木です。

今回も膝シリーズ

膝の内側が痛い人向けです。

膝の内側が痛い方は

 

半腱様筋

半膜様筋

 

の2つの筋肉が硬い可能性があります。

これは膝の内側を構成する筋肉です。

そして、この筋肉は坐骨結節というお尻から触れる骨からついていて

膝の内側につきます。

膝の内側が痛い方の大半がこの太ももの後ろの筋肉の柔軟性が失われています。

膝自体を見るのも良いですが、それでも効果がなければ見方を変えて

こういう所からのアプローチも大切です。

太ももの後ろ内側の筋肉を緩めましょう。

では、また。

 

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