新発田市の肩こり腰痛専門整体院すった家 膝のお皿の上が痛い方へ

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新潟県新発田市の肩こり腰痛専門整体院すった家です。

こんにちは。

院長の鈴木です。

今回は膝シリーズの②です。

膝のお皿の真上が痛い方向けです。

ここが痛い人の多くが…

 

大腿四頭筋が硬い!

 

大腿四頭筋ってどこ?

はい。

足のモモの前の筋肉です。

この筋肉は膝の皿の上を通り

膝の下にくっつきます。

なので、ここの筋肉が硬く、伸縮性がない。

わかりやすくいうと、輪ゴムの古くなった物は引っ張ると切れますよね。

新しい輪ゴムは、伸縮性があって伸びる。

正常な筋肉は新しい輪ゴム。

硬くなった筋肉は古い輪ゴム。

がわかりやすいでしょうか?

硬くなった筋肉を緩めてあげることで柔軟性を出してあげれば

膝の痛みはなくなりますよね。

では、また。

 

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