新発田市の肩こり腰痛専門整体院すった家  寝違えのポイント!

症状

新発田市の肩こり腰痛専門整体院すった家です。

こんにちは。

院長の鈴木です。

本日は寝ちがえになった時にどうすればいいの?

ありますよね。

突然朝起きたら首が痛い…

肩も痛い…

 

その人それぞれ、その時の状態で、

同じ寝違えでも軽度のものもあるし、ちょっと時間かかるのもあります。

今回はなってしまった時にこうすると楽になるというポイントです。

 

①鎖骨下に圧痛

②手の人差し指と中指の間の水かきに圧痛

③足の指に圧痛(全部触って痛いところ)

 

この三点を痛いっ!

となるまで強く押すことで体が変わります。

さっきよりも痛くない!

または可動域が出る!

となりますからやってみてくださいね。

では、また。

 

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